湖北教师资格证面试：体育试讲稿()

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面试礼包：2024湖北省考面试礼包
面试课程：2024湖北省面考笔试课程

　　水平四 排球——正面双手垫球试讲稿
　　侯国娇
　　本次课共四个部分，开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。
　　一、开始部分(2分钟)
体育委员：全体集合，四列横队，向右看齐，向前看，报数。 报告老师，一年一班全体30名学生，全部到齐，报告完毕。
　　师：好，同学们上午好。
　　生：老师好。
师：本次课内容为排球的垫球，有会打排球的吗? 会垫球吗?
　　生：会/不会
　　师：但是知道怎么垫球又舒服又优美呢?
　　生：有力气、长的高、胳膊长… …
师：恩，同学们都有自己独特的见解，今天老师就带你们学习正确的垫球，垫的的舒服准确。 有身体不舒服的同学可以向老师报告，可以见习。
　　二、准备部分(10分钟)
　　师：好了，首先我们先慢跑，来热热身吧。
　　生：好
师：我们一起做个徒手操。 上肢运动、扩胸运动、振臂运动、活动踝腕关节。
生：一二三四六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四六七八;二二三四六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;
师：下面我们进行一个小游戏，“同心协力把球垫”。 分成两组，每组围成一个大圈，垫球，球在自己手里停留不能超过一秒。 在谁手坏的，谁就接受大家给你出的难题。
　　生：大家一起来。
　　师：这个游戏，不仅能提高我们的持球能力，并且要想完成这个任务必须要小组合作，要大家一起努力。
　　二、基本部分(28分钟)
　　(1)学习阶段
　　师：大家的热身已经做的很充分了，今天，我们的课程主干部分又分为三个小部分，首先是学习，然后大家练习巩固，最后老师选出垫球技术好的为大家展示。
　　手先看老师手里这个挂图，展示的就是排球垫球的具体的技术，同学们先根据挂图自行的感受一下。
　　生：做动作
师：不错，大家看挂图就能做出基本的姿势了，大家注意看挂图，人的身体躯干有什么特点? 上肢有什么特点?
　　生：屈膝、半蹲、眼睛看球、手交叠。
师：同学们观察的很仔细，下面老师就结合挂图讲述一下排球垫球技术。 首先判断来球，做准备姿势，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行，注意身体快速启动并保持重心倾向来球方向。 当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，注意击球时两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出。 还原。
同学们试一试，按照挂图和老师刚才所讲试一试。 我们分成两人一小组，相对站立，做几组徒手动作。
　　生：老师我还是不太会。
　　师：没关系，你先看看大家是怎么做的姿势，注意观察屈膝，身体重心要压住，手臂击打部位在手腕上10cm左右，我会在一边给你们指导，纠正错误。
　　(学生一边观察、一边练习)
　　(2)巩固阶段
师：好了，我看同学们都学的差不多了，大家普遍犯的错误就是手臂触球部位，手臂和靠不严密，再徒手专门练习一下准备击球的姿势，每组练习5次。 大家喊口令。
　　生：(口令)一、二、三。
　　师：巡回纠错、指导。
　　(3)展示阶段
　　师：大家都练习的很认真，经过老师的观察，大家基本上已经掌握了动作要领，下面，还是按组别，老师找出几组动作比较规范的，展示你们的训练成果，有不服气的可以挑战。
　　生：(开始展示)
　　师：同学们认为哪一组跳的好啊?
　　生：一组、二组、三组、四组、五组、六组… …
　　师：看来大家都说自己的组好，其实大家真的垫的都很好，大家鼓掌为自己鼓励一下。
　　四、结束部分(5分钟)
　　师：体委整队集合。
　　体委：向右看齐，向前看，稍息。
　　师：在经过了一节课的学习和训练之后，大家表现都很好，也很积极，几天的学习内容就是这些，下面我带领大家随着音乐做一组普拉提。按体操队形散开，一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八。
　　师：好了，全体都有，以中间排为基准，向中看齐，向前看，稍息。今天，我们主要学习了排球垫球的动作要领，大家还记得动作要领吗?
　　生：注意身体重心位置，正确的击球位置，正确的手型击球点。
　　师：大家今天表现的都非常好，排球的垫球技术不是一下就能成行的，大家回去业余时间还要多练习，多多思考，勤能补拙嘛。好了，今天的课就到这，第一小组将小垫子、录音机送到器材室。好，全体都有，立正，下课，同学们再见。
　　生：老师再见。
　　体委：解散。
　　以上就是我今天讲课的全部内容，谢谢。
 
　　试讲稿 人教版 体育 水平五 《跨栏跑技术试讲稿第2课时》
　　跨栏跑技术
　　李岩
　　课时：第二课时 年级：高一年级
　　同学们上课，稍息，立正!向右看齐，向前看!第一排，从右至左依次报数!好，今天大家到得很齐!向右转，跑步走!操场跑两圈!一二一、一二一!好!齐步走!立定!咱们今天接着学习跨栏跑技术——跨栏步技术!首先我们来回忆一下上节课学习的起跑至第一栏技术，那么这部分技术我们需要注意的有哪些呢?起跑姿势(七步、八步、九步)选择不同的步数那么我们的起跨腿放的位置是不一样的。七步和九步起跨腿是放在后面的起跑器上的，那么八步的话我们的起跨好!齐步走!立定!咱们今天学习跨栏跑技术，腿是放在前面的起跑器上面的。上节课我们还练习了起跨点的确定，根据自己的情况确定自己的起跨点，那么本节课大家需要把自己的起跨腿确定下来。
　　跨栏步由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地构成。大家注意起跨攻栏是指从起跨腿的脚踏上起跨点着地缓冲开始，到后蹬结束离地时止的整个支撑时期的动作。它的任务是为迅速过栏创造更大的腾起初速度和适宜的腾起角度。它的重要性在于直接影响过栏时身体重心移动的轨迹和过栏速度，而且还会影响下栏后平稳和继续跑进。那么现在谁能给我做一下这个动作?赵明，你来做一下。这个动作很简单，大家很容易就能掌握，但是动作的连贯性就有点难了。赵明同学把动作作的很漂亮。说明他掌握了，那么大家都掌握了吗?好的，大家分为四组，男生两组，女生两组，男生和女生分别练习两组，主要是练习起跑至第一栏技术到跨栏跑技术的一个衔接问题，那么大家注意起跨点的把握和起跨腿使用哪个更方便。给大家五分钟。刘梅的起跨点太远了，在下次的起跨中要记得把握准点。
　　接着咱们再来学习腾空过栏，腾空过栏是指起跨结束，从身体转入无支撑阶段起，到摆动腿过栏后着地止的这一时段的动作。腾空过栏是指从起跨脚掌离地瞬间到摆动腿下栏着地为止。
　　<1>起跨腿蹬离地面后，当摆动腿膝关节高于栏板高度时，摆动腿小腿迅速向前伸，当摆动腿脚跟接近栏板时，摆动腿几乎伸直。与此同时，摆动腿异侧臂完成带动肩部向前的动作，上体迅速前倾，使胸部几乎靠近摆动腿的大腿形成肩横轴和髋横轴的交纽状态，以维持栏上身体平衡。此时起跨腿仍在身体后面，并与上体几乎成一直线，并与栏上的摆动腿成较大的分腿动作。
　　<2>摆动腿脚掌越过栏板后，积极地做下压动作，此时起跨腿屈膝外展并经体侧迅速向前提拉。起跨腿向前提拉时，小腿收紧，使脚跟贴近臀部，膝高于踝，脚尖稍向上翘，并与摆动腿的下压形成协调有力的剪绞动作。(即起跨腿应做到：边拉，边收，边外展，膝高，踝低，勾脚尖)
　　与此同时，摆动腿异侧臂配合下肢动作向侧后方做有力的划摆，到接近体侧下方时收回，另一臂则向前摆出，形成直角坐姿势，以维持身体平衡。
　　<3>紧接着摆动腿继续积极下压，起跨腿继续向前提拉至稍超过髋部，上体适度抬起，摆动腿同侧臂前摆至体侧，起跨腿后摆至体侧，形成良好的准备下栏动作。
　　下栏着地时摆动腿积极下压，摆动腿膝关节伸直，足踝缓冲，是身体重心处于较高的位置。
　　大家注意这三点就好了。给大家五分钟的时间练习，单独练习，之后在跟前两个动作结合起来。
　　那么到现在咱们今天的课程就学完了，学习的怎么样呢?先给大家五分钟的时间练习一会，再给大家做个小游戏——跨羊圈!全班同学先分为两组，一组男生和一组女生一起合为一组，共A、B两组，那么咱们现在是要求大家根据今天的内容夸过你前面的栏架——羊圈，看看你作为牧羊人的话，能不能顺利跨过羊圈把你的羊给追回来。最后跨完的那一组要给我们表演节目哦。看来大家以后在上体育课之前都要准备个节目，或者是在上课的时候好好练习!规则：前面一个同学跨过去之后后面的同学再开始起跑，如果抢跑的同学要重新起跑的，大家记住规则。各组就位，比赛开始!。。。。好，那么比赛完了，B组得胜! A组要给大家表演节目了!给A组2分钟时间准备!时间到，A组表演什么节目呢?A组：给大家唱一首歌《老男孩》!大家欢迎!。。。。。大家说他们唱的好不好?好，大家跟着音乐一起放松一下。
 
　　试讲稿 人教版 体育 水平五《跨栏》
　　跨 栏
　　各位评委老师，大家下午好，我是来应聘体育教师的考生，我今天试讲的题目为：跨栏。下面，我将开始我的试讲。
　　师：全体都有，听我的口令，立正···向右看齐(后面的动作快点)···向前看···稍息···立正···同学们好(鞠躬)，(学生们齐声回答：老师好)···稍息。
　　师：今天，我们将学习跨栏，首先，我讲下要求：在课堂生，大家听从我的安排，不要起哄，听我的吩咐去做动作，不要随意的跨越栏架，在练习的过程中，大家一定要注意安全，避免受伤。好，下面我们开始做准备活动，先围绕田径场慢跑一圈。见习的同学出列，去边上坐着，待会儿开始学习跨栏的时候，过来站在一旁观看(见习生出列)。
　　师：由体育委员带队，带领大家绕田径场慢跑一圈，要求，在跑动的过程中，呈单列前进，队伍要安静，整齐。好，体育委员出列，站到第一排的左首第一个，全体都有，立正···向右看齐···向前看···向左转···跑步走。
　　学生跑圈··········································
　　师：大家站好队，我们来做个游戏，这个游戏叫“跳七”。我先讲下游戏规则：我们将分为四组，每组围成一个圈，所有人呈蛙跳的姿势蹲下，每组我将挑选一个人，他将随意报出十以内的任何一个数，其他人按顺时针方向往下续，当报到的数字中含有七或者是七的倍数时，喊声过。在报数的同时做下跳起的动作(我做下示范)，喊过的人蹲着不动，若有报错，或者是没报也没喊过的同学将接受我的奖励。大家都清楚游戏规则了吗?(学生答道：清楚了)
　　师：好，我们先来试一次，我们按现在的队列，每一排为一组，每一组围成一个圈，(两手拍掌)动作快点，面向圆心站立，对，面向圆心站立。好，每人双手抱头，蹲下，你们这一组由你开始喊数···你们这一组由你开始喊数···你们这一组由你开始喊数···你们这一组由你开始喊数。好，每个人蹲下，不要讲话，注意听清我的口令········预备(举起右手)······开始(手迅速放下)(每组的开始报数)。好，试了一遍，大家都清楚怎么做了，现在正式开始，听我的口令啊，每组争取捉住一个。预备·······开始·········
　　我：好，已经有人出错了啊，好，每组都有一个人出错，好，你们四个出列，来，到我面前站成一列，没人做五个深蹲。好，入列。
　　师：全体集合，呈上课时的队形站好(学生们迅速站好队形)。
　　师：下面，我们将开始我们今天的学习。前两排的蹲下，大家都看过刘翔跨栏的比赛，相信大家看比赛的时候，和我一样，都很激动，今天我们就来学习跨栏，首先，我们学习下过栏的动作，大家先看我示范，前两排蹲下。(我做下跨栏的动作，速度尽量慢些)。
　　师：好，刚示范了一遍，现在大家听我讲解下。过栏是指起跨腿的脚接触起跨点到过栏后摆动腿的脚接触地面时的一大步，即跨栏步，它是由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地构成。攻栏时，高摆摆动大腿，加大两腿夹角，身体腾空后，躯干积极前倾，两腿分腿角度继续增大。好，大家先跟随我一起来做跨栏腾空时的动作。(坐地上)左腿在前伸直，右腿在后弯曲，右脚勾脚尖，开始做1、2、3摆臂练习，喊到三的时候，身体前倾，右手尽量往前伸，但不要碰到脚尖。好来，大家跟着我一起来练习。(我带着大家一起练习，几次之后，换腿，左腿在后，右腿在前练习)。
　　师：(一段时间后)全体起立，现在这里有四道栏架，每排站于一道栏架后面，速度快一点，首先，大家再看一遍我的示范(我做跨栏示范)。好现在，大家开始做跨栏练习，大家不用害怕，现在我将栏架放至最低，栏高只有56公分，所以大家不必担心跨不过去，也不用担心会绊到栏架。好，大家开始练习，一定要注意安全。
　　············我站在一边，为大家指导···················
　　师：你，起跨腿再跨高点······你，身体放松，不要太僵硬·········你，身体再前倾一点·······你，不要跳，跨栏是跨过去的，不是跳过去······大家注意躯干与腿的配合。
　　师：大家停一下，来，集中一下，我再讲一下。第一，跨栏时，身体放松，不要太僵硬;第二，注意起跨腿的高度，攻栏腿注意勾脚尖，攻栏腿膝盖高度高于脚，不要把脚抬得太高，这样容易造成打栏;第三，跨栏在这里是一个‘跨字’，不是跳栏，所以大家注意，不要跳。我分别做下正确动作，和错误动作，大家注意对比一下。(做正确动作，之后再做错误动作)好，谁来告诉我，这两个动作哪个是正确的?
　　师：好，这位同学，你来回答下。
　　师：好，你回答的很正确，谢谢。他说我第一次示范的是正确的动作，很正确，说明他很用心的去学习了。
　　师：好，我再找一个人，请你告诉我，错误动作错在哪里?
　　师：你来回答一下。
　　师：好，回答的非常好，谢谢你。他说第二次示范的动作是错误的，过栏是跳过去的，这样做，很耽误时间，如果比赛用这种动作，会浪费很多时间，说明他观察的很仔细。
　　师：接下来，大家再来做练习，结合我刚才所说的，争取把自己的动作做正确，大家相互之间也互相指正一下。注意安全。(我在一旁作指导，帮学生们纠正)
　　师：(练习一段时间之后)来，大家集合，我刚看了一下，这位同学做得比较好，来，你给大家演示一下，(学生做示范)，好，大家给点掌声，(鼓掌)。现在，大家相互之间点评一下·········来，你结合大家的评价，对自己的动作，做下评价。
　　师：好，很好，请入列。他说，他动作不够舒展，起跨腿太低。大家刚开始学习这个动作，都还有些害怕，担心会打栏，所以很多人动作都不够舒展，慢慢来，经过几节课的学习，大家就会很轻松的做出很舒展的动作。现在，大家稍微散开一点，跟着我做下放松练习。来，双手叉腰，抬左腿，踢腿，收回来，顺势跳换腿，右腿抬起来先后屈，再踢腿，好来，连起来，做连贯的·········好，加上手臂的动作·······
　　师：全体集合。听我口令，立正···向右看齐···向前看···稍息。我说下啊，这堂课大家的表现都不错，有些同学动作做得很漂亮，大家下去之后多向他们请教学习，大家之间也互相学习下。我们今天这节课就上到这里，体育委员，解散后你喊三名男生一起把栏架搬到器材室去。全体都有，立正，同学们再见(鞠躬拍手)。
　　本节课所需器材：四道栏架，预计练习密度为30%~40%，平均心率为130次/分种。
　　我的试讲到此结束，谢谢各位评委老师!
　　(附：栏架可以升高，可以降低，降低之最低高度为56厘米，故以上教学过程中写到‘现在我将栏架放至最低，栏高只有56公分’)
 
　　试讲稿 人教版 体育 水平一《立定跳远》
　　《立定跳远》试讲稿
　　昌远兰
　　各位评委老师，大家好!我是应聘小学体育的三号考生，今天我要试讲的内容是小学二年级的《立定跳远》(板书题目)。
　　导入新课：
　　一、准备部分
　　1、口令：全体都有——立正——稍息，现在开始上课。
　　2、同学们好(停顿下自己也要鞠躬)
　　(展示青蛙图片)，同学们认识它吗?—— ——对，它是人类的好朋友——青蛙，那大家知道青蛙都有哪些特点吗?— ———对，它叫声是呱呱呱，还有呢?它走路时是一跳一跳的。
　　有哪位同学愿意给大家演示一下青蛙的动作?————好，明明同学来，———— 大家说明明同学做的像不像啊?很像吧，那我们把掌声送给明明同学，鼓励一下他的勇敢。
　　今天我们学习的内容跟青蛙跳的动作很像——立定跳远。
　　下面我们先来做一下准备活动，请同学们和老师一起跟着音乐跳起来(放音乐《花蛤蟆》)
　　3、现在我们一起来做热身操，请同学们成体操队形散开：
　　(1)扩胸运动(两个八拍)
　　(2)体转运动
　　(3)腹背运动
　　(4)跳跃运动
　　现在我们活动一下踝关节、腕关节(两个八拍)
　　二、基本部分
　　1、下边我们来学习立定跳远，老师先给大家示范一下，同学们要注意观察，前两排蹲下(老师做示范动作)
　　2、同学们看明白了吗?———为了同学们更完整的了解这个动作，老师为同学们准备了一副挂图(展示图片)，同学们看图，老师讲一下动作要领：首先两脚要自然左右开立，两腿曲膝，上体前倾，两臂后举，记得后举的时候要自然展开，然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地的时候小腿前伸，用脚跟着地，立刻曲膝缓冲，保持身体平衡，为了便于记忆，老师将动作要领总结为四句话“一摆、二蹲、三跳高用力蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，后跟着地向前起”。请同学们跟老师复述两遍。同学们都记住了吗?————真聪明!
3、分解动作练习：现在我们把刚讲解的动作分解为三个部分来练习，同学们跟老师一起做：预备动作要两脚自然开立，两腿曲膝，上体稍前倾，两臂后举，恩————很好，当听到“一”时两臂向上摆起展开，同时两脚弹性屈伸一次，好、放下，我们再来一次，预备——1，不要动，老师来检查一下————，乐乐同学的手再举高一些，对，要举过头顶，———— 小华同学身体不要晃，保持稳定，很棒，放下，再来一次，预备————1，不要动，这次做的很棒，当老师数到“二”的时候两臂自上至下摆至后举，同时两脚弹性屈伸一次，也就是我们的预备动作的姿势，当数到“三”时两臂用力上摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地时两腿弯曲。
　　好，大家都做得很棒，下面同学们原地自由体会一下动作，做小幅度的练习，不要跳的太远，要把动作做的标准，然后老师找同学来做示范。
　　同学们归队，通过刚才的练习，老师发现一个问题：有些同学在跳出落地时有后倒的现象，针对这个问题，同学们在做起跳时摆臂不要太猛、过高，落地时两臂即使前摆，保持身体的稳定。
下面那位同学愿意到前面来示范一下?————好! 乐乐同学最勇敢，出列展示一下，注意听老师的口令，预备1—2—跳————同学们说乐乐同学做的好吗?————很棒，掌声鼓励一下(我自己也要鼓掌)，还有谁愿意到前面来示范一下?————很好，大家做的都很棒!
　　下面我们来做分组练习：
第一排准备：预备1—2—跳。 第二排准备：预备1—2—跳。
同学们都记住了吗? 现在我们做一个小比赛——看谁跳的最远，请同学们做好准备，第一排准备开始————第二排准备开始————好，大家表现的都很好，小军跳的最远，大家把掌声送给他!
　　通过以上的练习，同学们都基本掌握了动作的基本要领，立定跳远我们今天就练习到这里。
　　三、游戏部分
下面我们来做一个游戏，游戏的名称叫做“跳远接力”。 下面同学们注意听游戏的规则，首先，我们分四队站在起跑线后面，当老师发出开始的口令时，每队第一名同学不断向前跳远，跳到终点后返回，然后与第二名击掌后，第二名同学再次跳远，依次类推。 看哪组同学先完成，就是我们今天的冠军。 下面老师再说一下游戏规则：每列的第一位同学在老师发出口令时才能起跑，后面的同学在前一名同学返回击掌后才能起跑，记着不能抢跑。 同学们都听明白了吗? 好，现在开始游戏。
　　请同学们安静，刚才每组同学配合的都很好，尤其是第二组配合的最好，第一个完成了游戏，我们把掌声送给我们的小冠军(我自己的也要鼓掌)。
　　四、结束部分
　　大家都累了吧，下面老师放段音乐，同学们轻松一下(放音乐)————今天同学们表现的都很棒，有个别动作不太熟练的同学记着在下面多做巩固练习，这节课就上到这里，立正、下课、同学们再见!
 
　　试讲稿 体育 小学《篮球行进间的运球》
　　《篮球—行进间运球》
　　李玉萍
师：全体都有，听我的口令，立正··· 向右看齐··· 向前看··· 稍息··· 立正··· 同学们好(鞠躬)。 体育委员出列，汇报出勤情况。
师：都到齐了，非常好，老师也看了下，大家穿的衣服也很符合规范没希望大家在以后的课堂上能够继续保持。 这节课的任务：一，学习篮球—行进间运球，二，游戏。 首先，做下热身活动。 有没有见习生，没有，很好。
师：全体都有，向右转(走到队伍前面)，第一排跟随老师，二三四排依次跟上，跑步走。 一二一，一二一，交叉步…… 一二一…… 再来一次，交叉步，一二一…… 滑步，一二一…… 前踢腿…… 后踢腿…… 环形跑…… 还原……
师：立定，向右看齐，向前看。 以这名同学为基准，前排两臂侧平举后排两臂前平举散开。
师：首先，调整下呼吸。 吸气…… 呼气…… 接下来，跟随音乐一起做下球操。
师：头上拨球…… 腰间转球…… 胯下环球…… 原地运球……
师：停。 接下来，球放一边，做下徒手操。 四指运动…… 体转运动…… 膝关节运动…… 手腕脚踝关节运动……
　　师：好，准备活动到此结束现在开始第一部分的学习。
师：全体都有，以这位同学为集中，相中看齐… 向前看… 立正… 稍息。
师：说到姚明大家想到了什么? 那么今天我们就来学习篮球的行进间运球。 首先看老师做下示范。
师：全体都有，立正。 一二排蹲下，第四排插空站。 大家仔细看我的动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。 同时手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。 行进间低运球拍球的部位在球的后上方或后侧方。 好看完了老师的动作示范，大家现在想一想篮球的行进间运球的动作要点是什么? 老师这里有四张挂图，现在每排为一小组，请排头的同学来我这里领挂图。
　　师：现在各小组都领到了挂图，那大家分组到指定地点探讨动作要领。
师：你们这个小组探讨的怎么样了? 嗯，你们分析出身体重心要降低。 非常不错，继续。 那你们这边这个小组又看出了什么? 你们看出了什么要领，噢，你们说身体上体要前倾，说的很好。
师：好，大家停一下，老师刚才看大家都讨论的很激烈。 想必也得到一样收获。 谁来给大家来分享一下。 好的，这边这组来派个代表说一下，嗯，你说球的反弹高度在膝关节以下，看的非常仔细认真。 好这边一个小组你们也派个代表来说一下，行进间低运球拍球的部位在球的后上方或后侧方。 回答的太棒了。
师：好的，现在大家再看老师来做一遍完整的示范。 运球时两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。 同时手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。 行进间低运球拍球的部位在球的后上方或后侧方。
师：好的，大家看清楚了吗，好的，那么现在大家开始练习吧，我们现在分成四组，每位同学为一排，开始练习运球，顺次轮回。 大家在运球时结合老师刚才的示范和挂图中的动作要领开始练习。
师：好，大家停一下。 刚才老师看到有同学身体姿势不够正确，老师给大家示范一下。 大家指出有什么问题? 对，运球时两腿要深屈，不能直立，重心要降低，球的反弹高度不要太高，要在膝关节以下。 好的，大家再继续练习。
师：好的，现在大家都表现不错，那么我们现在来增加难度，我们四个小组现在运球折回跑比赛，看那个小组在快速运球中变换动作和控制球的能力更好。 好的，加油加油。
师：刚才，老师转的看了一下，有几位同学做的非常到位，我们请他给大家做个示范。 体育委员出列，给大家做个示范。
　　师：好，大家也都看到了，体育委员的动作做得很到位，那么大家发现他做得好好在哪里吗?
师：。 降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。 同时手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。 好，大家观察的很仔细，都是有心人。
师：对这里我们的第一部分就结束了，接下来开始第二部分的学习，也就是游戏。 咱们这个游戏的名字叫贴贴站游戏。
师：老师先说下这个游戏的玩法。 首先。 大家全部围着我跑圈，我喊出几个字，大家就近贴成几个人数的小圈，不对人数的淘汰，看那些同学能坚持到最后。 (教师边讲解边示范)
　　师：接下来，各组听老师口令，全班环圈慢跑，来，听老师口令，预备，三个字。
　　学生游戏
　　师：游戏结束，大家都在游戏中表现出了胜不骄败不馁的优良品质，同时能做到互相帮助，顽强拼搏，希望大家在今后的生活和学习中都能做到这样。
师：接下来，大家原地站立，跟随老师一起坐下放松练习：吸气…… 吐气…… 加手臂，吸气…… 吐气…… 下蹲，吸气…… 吐气……
师：以这位同学为基准，相中看齐，向前看。 本节课，学习了篮球行进间运球，大家都表现得很积极，有些人动作做得很漂亮，其他人下去之后多练习，练习的时候一定要注意安全，不要受伤。
师：好，全体都有，立正，向右看齐，向前看。 体育委员，带领值日生归还器材，其他人下课，同学们再见!

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