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心理健康·《给情绪找个家》试讲稿

2021-07-26 11:34 湖北教师招聘 https://hb.huatu.com/湖北教师考试群 文章来源:未知

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心理健康·《给情绪找个家》试讲稿
一、谈话导入
师:同学们,我们经常说“笑一笑,十年少”但也有人说“乐极生悲”这两句话是否相互
矛盾呢?
师:(继续引导)经常笑,确实对身体好。开心、满意等积极情绪能让人身心舒畅。“抑
郁成疾”说的则是悲伤、哀伤等负面情绪对人的身体有害。那乐又为什么会生悲呢?之前我们
学过一篇课文叫《范进中举》,范进中举本来是一件高兴的事,但当他得知自己中举之后,发
生了什么事?
生:疯了。
师:对,疯了。他之所以会疯,就是开心过头,受不了如此大的惊喜。所以说,情绪表现
也要适度,大悲大喜都不利于身心健康。下面我们一起走进情绪小屋,和情绪来一次亲密接触。
二、创设情境
师:这边墙上挂的是日常生活中,我们经常表露的一些情绪,大家看一下,哪些情绪表述
和情绪是对应的。(学生辨识)大家看得都很认真,下面我找同学用日常生活中的形容词来形
容一下喜、怒、哀、乐。哪位同学来形容一下喜?(学生举手)
师:这位同学你来说。
生:喜上眉梢
师:这位同学说喜上眉梢,这个词形容的是眉宇间流露出难以掩盖的喜悦。其他同学还想
到了哪些关于喜的形容词?
生:喜不自胜
师:有同学说喜不自胜,这个词形容的是高兴到了极点,自己都控制不了自己。
师:关于喜的形容词非常的多,比如喜气洋洋、欢天喜地等,我们就不一一列举了。哪位
同学对自己的语言功底比较自信的,来给我们举几个关于怒、哀、乐的词语。好,那位第一个
举手的同学。
生:怒发冲冠、哀声叹气、安居乐业。
师:这位同学给我们举了这些我们耳熟能详的词,我就不多做解释了。
-30-三、促成活动,展开探索
师:大家了解了每种情绪及其表现,老师准备了 10 个生活场景,在这些我们常遇到的情
形中,大家会产生什么样的情绪呢?产生每种情绪的原因是什么?大家分组讨论。15 分钟后,
老师找小组代表发言。(学生讨论)
师:好,15 分钟已经过去了,同学们刚才讨论的很激烈。哪个小组的代表愿意站起来回答。
(学生回答)这位同学请坐,这个小组对每种情绪产生的原因分析的很透彻。
四、回馈分享
那在生活中,当你们产生不良情绪时大家是怎么处理的呢?我找位同学来分享一下自己的
经历。(学生回答)
师:这位同学说发怒把自己气的半死,还不利于事情的解决。冷静下来后,想出解决问题
的方法,心情就好了起来。生活中,除了保持冷静,寻求自我调节。对不良情绪还有其他的许
多调节方法。比如书写法、运动发泄法等。
五、小结作业
拿破仑曾说“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大”,大家认识到不
良情绪对我们生活学习的巨大危害,也相互分享了调节不良情绪的方法,希望大家以后在面对
自己的不良情绪时,能做自己情绪的主人。
六、板书设计
给情绪找个家
1. 情绪分类及表现
2. 情绪产生原因
3. 不良情绪的处理

    (编辑:黄梅华图)
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